答えは、 枕でリラックスして眠れるようになれば楽になるでしょう。 一方 リラックスできない、緊張したまま眠っているなら楽にはなりません。 眠っている時にリラックスできない問題は以下のようなことがあります。 ▲枕に問題がある例...

ズバリものすごく重要です。 あなたが起床時に肩・首に不快な症状があるなら枕が原因の可能性が高いからです。 合わない枕では、症状が回復するどころか、更に悪化する可能性もあります。 不快な症状がこのくらいなら大丈夫だろうと見過ごしたり、我慢したり、無理して慢性化して症状がジワジ...

中身の見えない羽毛ふとんの寿命、買い替えの目安ってわかりづらいですよね。 以下の7項目が確認したい7つのポイント「お疲れ様ポイント」となります。 羽毛布団の耐用年数は平均して10年程度と言われています。 20～30年ご愛用頂ける（打ち直ししながら）ものもあれば、2～3年で「...